Ubacite ga u čašu vode: Topi kilograme, štiti srce, spriječava dijabetes

Iako je voda sa krastavcem hit od kad su ovaj pripravak manekenke proglasile najboljim rješenjem za gubitak viška kilograma, rijetko se spominju njegove zdravstvene dobrobiti.

Samo dva sastojka potrebna su za vrhunsko osvježenje za vrijeme nesnosnih vrućina i tijelo iz snova: voda i krastavac.

Ovo zeleno povrće, koje sadrži 95 % vode, donosi mnoge dobrobiti za zdravlje, ali i ljepotu. Krastavac bogat je mineralima, prirodnim solima, enzimima i vitaminima te je jak antioksidant. Kalij i mangan koji se nalaze u ovom povrću pomažu u regulaciji krvnog tlaka, a vlakna u savladavanju osjećaja gladi. Jedna od najpoznatijih metoda za uklanjanje otečenih podočnjaka je upravo svježi krastavac!

Voda sa krastavcem

Jednostavna priprema…
U dvije litre vode stavite očišćen i nasjeckan krastavac (s korom) iz organskog uzgoja te pustite da kratko vrijeme odstoji u hladnjaku.

Za Srce
Prema izvješću Američke asocijacije za zdravlje srca, i u Americi je bolest ovog organa prvi uzročnik smrti. Pametan plan prehrane je najbolji put za zaštitu srca. Voda od krastavaca će sniziti krvni tlak i tako smanjiti rizik od srčanih oboljenja.

Za mišićnu masu
Ovaj napitak hrani mišiće esencijalnim nutrijentima, pa ako želite da budu veći, tijekom dana konzumirajte barem dvije čaše ovog napitka (osobito ako vježbate).

Krastavci i zdravlje

Protiv hroničnih bolesti
Neke od njih su dijabetes, Alzheimerova bolest, bolest očiju te mnoge druge. Krastavci su puni jakih antioksidanata koji jačaju funkciju mozga, smanjuju stres te sprječavaju nastanak bolesti vezanih za starenje.

Dobar za kosti
Osteoporoza je danas jedan od opasnijih stanja koje vas može pogoditi bez obzira na godine, a dovodi do lakšeg loma kostiju te bolnih leđa. Krastavac neće izliječiti osteoporozu, ali može ojačati vaše kosti visokim udjelom vitamina K .

Za Kožu
Ovaj napitak će hidratizirati, tonirati te umiriti vašu kožu, a sve zato što je krastavac bogat silicijem koji se koristiti i u tretmanima za liječenje akni. Voda s krastavcem je bogata antioksidansima koji također štite kožu.

Detoksikacija
Voda sa krastavcem je jedan od najjačih detoks napitaka koji će vas riješiti nakupljenih toksina. Kako sadrži puno vlakana i vode, ovaj će napitak doslovno istjerati sve toksine iz tijela.

Izvor: narodnilijek.com