Ovaj recept kombinuje moćne sastojke koji podstiču cirkulaciju, čiste organizam i ubrzavaju metabolizam.
Sastojci:
125g svježeg hrena (osnova za cirkulaciju i čišćenje sinusa/pluća)
4 limuna (bogat izvor vitamina C, alkalizuje tijelo)
3 kašike meda (prirodni konzervans i izvor energije)
2 kašičice cimeta (reguliše šećer u krvi i ubrzava metabolizam)
1 komadić đumbira (oko 2 cm – za dodatni podsticaj imunitetu)
Detaljna priprema:
Priprema hrena i đumbira: Prvo dobro operite i očistite hren i đumbir. Oljuštite ih i isijecite na manje komade. Ubacite ih u blender i miksajte dok ne postanu sitni.
Dodavanje limuna: Iz limuna iscijedite sok. Ako imate domaći neprskani limun, možete narendati i malo korice. Dodajte sok u blender sa hrenom.
Sjedinjavanje: Dodajte med i cimet. Blendajte još minut dok ne dobijete ujednačenu, kašastu smjesu.
Skladištenje: Dobijeni eliksir prespite u staklenu teglu. Čuvajte ga isključivo u frižideru.
Način upotrebe:
Uzimajte po jednu supenu kašiku dva puta dnevno, najbolje prije obroka ili prije treninga/šetnje.
Konzumirajte eliksir 3 sedmice, a zatim napravite pauzu od 7 dana prije nego što ponovite proces.
Napomena: Zbog jačine hrena, osobe sa stomačnim tegobama (čir, gastritis) ili problemima sa bubrezima treba da se posavjetuju sa ljekarom prije upotrebe.
Leave a Reply