Većina ljudi tamjan poznaje iz crkvenih obreda kađenja, no njegova upotreba ne završava u religiji i aromaterapiji. Ova drevna smola kroz historiju je imala značajnu ulogu i u tradicionalnom liječenju. Prema biblijskoj predaji, tamjan je bio jedan od darova donesenih malom Isusu, a njegova višehiljadugodišnja primjena govori dovoljno u prilog njegovoj vrijednosti.
Tamjan
Tamjan je jedan od najstarijih poznatih mirisa. Riječ je o aromatičnoj smoli koja se dobiva iz drveta Boswellia, koje prirodno raste u dijelovima Afrike i Azije.
Njime se trgovalo još prije više od 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio cijenjen gotovo kao zlato. Poznati Put tamjana, koji je povezivao južnu Arabiju sa Sredozemljem, smatra se jednim od najstarijih trgovačkih puteva na svijetu.
Zbog svojih posebnih svojstava, tamjan je u starom Egiptu korišten i za balzamiranje mumija.
Blagoslovljeni tamjan
Od davnina se koristi u obredima rimokatoličke i pravoslavne crkve, jer se vjerovalo da pročišćava prostor i štiti od negativnih utjecaja.
Osim u religijskim obredima, tamjan danas ima široku primjenu u aromaterapiji, kozmetici, masaži, ali i u prirodnoj medicini.
Ljekovitost tamjana
U ayurvedskoj medicini indijski tamjan (Boswellia serrata) koristi se tisućama godina. Primjenjivan je kod artritisa, za brže zacjeljivanje rana, jačanje hormonalne ravnoteže kod žena te zaštitu organizma od patogenih mikroorganizama.
Prema ayurvedskom učenju, redovno kađenje tamjana u domu doprinosi općem zdravlju ukućana.
Na Bliskom istoku tamjan se tradicionalno koristi za očuvanje zdravlja usne šupljine. Smola se žvače kako bi se ojačali zubi i desni, a zahvaljujući antimikrobnim svojstvima pomaže u sprječavanju infekcija.
U zapadnom svijetu tamjan je najpoznatiji po svom antiupalnom djelovanju.
Tamjan kao lijek
Glavni aktivni sastojci tamjana su seskviterpeni, monoterpeni, diterpeni i posebno važne bosvelijske kiseline.
Bosvelijske kiseline smatraju se ključnim nositeljima ljekovitog djelovanja. Poznate su po snažnom protuupalnom efektu i ublažavanju bolova kod artritisa, a pritom ne izazivaju nuspojave karakteristične za mnoge sintetske lijekove.
Tamjan poboljšava cirkulaciju i protok krvi kroz upalom zahvaćene krvne žile, čime dodatno pomaže zglobovima. Njegovo djelovanje pokazalo se korisnim i kod kroničnih upalnih stanja poput Crohnove bolesti i različitih cisti.
Neka istraživanja ukazuju i na potencijalnu pomoć tamjana kod određenih oblika karcinoma, uključujući maligne melanome, rak mokraćnog mjehura i tumore mozga.
Moć tamjana
Potvrđeno je da ekstrakt tamjana, poznat kao tamjanov acetat, može smanjiti neurološka oštećenja, ublažiti depresiju i napetost, zaštititi krvne žile te pomoći u snižavanju lošeg kolesterola.
U aromaterapiji se koristi za smanjenje stresa, unutarnje napetosti i psihičkog umora. Masaže i kupke s uljem tamjana često se primjenjuju kod menstrualnih bolova i upala mokraćnog mjehura.
Terapija uljem tamjana povoljno djeluje i na dišni sustav te može olakšati tegobe kod bronhitisa, astme, sinusitisa, čestih prehlada i alergija.
Za inhalaciju se može nanijeti nekoliko kapi ulja na dlan i udisati više puta dnevno, ili koristiti tinktura tamjana (jedna čajna žličica na litru vruće vode).
Zanimljivo je vjerovanje da tamjan može pomoći kod hrkanja – u tu svrhu ulje se nanosi na vrat, prsa i područje oko nosa.
Tamjan je vrlo cijenjen i u njezi kože, gdje pomaže kod akni, ožiljaka, strija, bora i rana.
Tokom dugotrajne upotrebe nisu zabilježene ozbiljne nuspojave, a novija toksikološka istraživanja potvrđuju sigurnost ekstrakata tamjana za vanjsku i unutarnju primjenu.
Ipak, ne preporučuje se osobama koje koriste lijekove za razrjeđivanje krvi, imaju povišen krvni tlak, te trudnicama i dojiljama. Eterično ulje tamjana nikada se ne koristi nerazrijeđeno, već uvijek u baznom ulju ili vodi.
Pripravci od tamjana
Tamjan i njegovi pripravci danas se najčešće uvoze iz Indije. U ljekovite svrhe koristi se smola koja se prikuplja tokom cijele godine.
Od smole se izrađuju tinkture, ulja, kreme i dodaci prehrani. Jestivi tamjan treba biti proziran, bez tamnih mrlja, blago žućkaste ili zelenkaste boje, a žvače se poput žvakaće gume.
Za unutarnju upotrebu dostupne su i kapsule tamjana, dok se tinktura bosvelije može kupiti ili pripremiti tako da se smola prelije 80-postotnim alkoholom.
Za kađenje se koriste smola ili mirisni štapići.
Tamjan i njegove pripravke moguće je pronaći u biljnim apotekama i prodavnicama zdrave hrane.
Leave a Reply